Đăng ngày · Đọc khoảng 8 phút
Một buổi tập tại trung tâm kéo dài khoảng một giờ mỗi lần, vài lần một tuần. Phần lớn thời gian còn lại, người bệnh ở nhà cùng gia đình. Vì vậy cách người nhà hỗ trợ có ảnh hưởng rất lớn tới tiến triển.
Việc nên làm
- Duy trì các bài tập đã được hướng dẫn, đều đặn hằng ngày
- Khuyến khích người bệnh tự làm những việc họ còn làm được
- Thay đổi tư thế thường xuyên nếu người bệnh nằm nhiều, hạn chế loét tì đè
- Ghi lại những thay đổi quan sát được để trao đổi với kỹ thuật viên
- Bảo đảm uống thuốc và tái khám đúng lịch bác sĩ chỉ định
Việc nên tránh
- Làm thay mọi việc — điều này khiến khả năng còn lại mai một nhanh hơn
- Kéo mạnh vào tay bên liệt khi hỗ trợ di chuyển, dễ gây tổn thương khớp vai
- So sánh tiến triển với người khác — mỗi tổn thương mỗi khác
- Tự tăng cường độ bài tập khi chưa trao đổi với kỹ thuật viên
- Tự ý ngưng hoặc đổi thuốc
Kiên nhẫn là phần khó nhất
Phục hồi sau tai biến thường diễn ra chậm và không đều. Có giai đoạn tiến bộ rõ, có giai đoạn dường như đứng yên nhiều tuần. Giai đoạn chững lại là điều thường gặp, không đồng nghĩa với việc tập luyện vô ích.
Đừng quên chính bạn
Kiệt sức ở người chăm sóc là vấn đề có thật và thường bị bỏ qua. Nếu bạn kiệt sức, người bệnh mất đi chỗ dựa quan trọng nhất. Hãy chia sẻ công việc với các thành viên khác, giữ giấc ngủ và đừng ngại nhờ hỗ trợ.